私が痩せたいと思った理由 - 30代OLのラクしてダイエット

結婚式も終わって、元の生活へ。いや、それ以上の生活へ。割りと好きなものを食べ、仕事も忙しいし、好きなもの食べよー！主人と一緒にはまった堅あげポテトを夜中にバリボリ。体重計は怖いから乗らなーい！増えても2kgでしょ！！と思ったら、まさかの…

がーん(|| ゜Д゜)

3.5kgも太ってる。。。

これって、あと少しで大台じゃない？

しかも、体脂肪半端ない！！！

これから妊活するつもりだった私。“妊娠しても50kg台にはのりたくない”ともともと思っていたくせに、バカバカバカ(>_<)どんだけ太ってるの～～～～～～～！？と、そんなこんなでダイエット始めようと一念発起。

妊娠に向いてるBMIがあるようで、適正はBMI19～25だそう。こちらのサイトが分かりやすいです。

また、調べてみると妊娠中の体重増加の要因は

乳房・血液増加1.7～2.5kg
赤ちゃん３kg
胎盤・羊水１kg 計　５.7～6.5kg。

50kg以内におさめたいのを考えると、理想は42～43kg。

※健康に悪いんじゃない？と思われる方もいるかもしれないけれど、まずは痩せてからの話。そして、健康的に痩せられれば問題ないはず！いや、むしろ、太ってる方が健康に悪いと私は思うので、極端なダイエットは避けつつ、ラクしてダイエットしよう！と思います。

最終目標までは道が遠そうです。。。

マイナス6kgなんて落とすの大変そうだ……

ラクしてダイエットというのをうたってるので、難しいことはしません。

簡単にズボラな私でも続けられることから…第一段階までならまずはこれで様子見て作戦を考えます！！

な～んて簡単なことでしょう(^^;

いや、それができてなかったんですが、、、

こんな簡単なことで痩せられるのか？ひとまず、１ヶ月検証です。

SIXPADが効くかも30日スクワットチャレンジが効くかも気になりませんか？私はきになります。笑

そんなこんなで一念発起でダイエット頑張ります！！理想は無理なくラクして健康的にダイエット！

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